Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

2020. december 02.

suunto banner muscle

Ne lógd el

Dolgozd át az egész tested súlyzók nélkül ezzel a funkcionális, intenzív, edzőhevederes köredzéssel.

Fit tipp percek 6. - #Funkcionális tréning, CrossFit

VitaFlex szakértői élőben beszélgettek a meghívott vendégünkkel a funkcionális edzésről és a CrossFitt-ről.

Kíméletlen zsírégetés és maximális izomépítés kettlebell köredzéssel!

Ezzel a néhány perc alatt elvégezhető intenzív kondicionáló gyakorlatsorral hatékonyan szálkásíthatsz, és zsírégetés közben is eredményesen erősíthetsz!

Tora Training System

Több mint edzés - Tora athletics system

Egy új edzés módszer - Tora athletics system - amiben az erő, a gyorsaság és a természetes mozgás segítségével fejlődhetünk - erősödhetünk.

Farmerjárás kicsit másképp, a még acélosabb has- és törzsizmokért

Az egyik legegyszerűbb gyakorlat aszimmetrikus variációjával fogáserőd mellett komplex módon fejlesztheted teljes törzsizomzatod!

Újdonság: 30 perces komplex landmine-edzés

Egészségmegőrzés és teljes test kondicionálás 4 gyakorlatban!

10 perc TRX: kiütéses győzelem a zsírpárnák felett! – videóval!

Az MMA harcosaitól ellesett zsírégető edzéstervvel nem csak változatosságot csempészhetsz megszokott rutinodba, de hamar tökéletes kondícióba hozhatod magad!

Nincs akadály! - Túlélőedzés a kirobbanó kondícióért!

Bírod a kiképzést? Ezt az extra hatékony kalandedzést bárhol, bármikor bevetheted a zsírpárnák ellen!

TABATA Edzés alapok - Videó!

A rendkívül hatékony Tabata H.I.I.T. edzésmódszer megmutatja, hogyan végezhetsz több edzést kevesebb idő alatt!

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.