Van egy nehéz boksz zsákod? Harcos kedvedben vagy? Akkor ne tétovázz!
Funkcionális edzés
4 erősítő gyakorlat, ami egyszerre javítja az állóképességed, égeti a zsírt, és segít a szálkás izomzat kiépítésében.
Mérd le a felsőtested vertikális erejét és kitartását ezzel a gyors, de komoly kihívást rejtő gyakorlattal.
Állítsd feje tetejére válledzésed ezzel a tornászok által inspirált, igazi kihívást jelentő gyakorlattal!
Az amerikai Muscle & Fitnesz Magazin kollégái egy megdöbbentően profi angol street workout csapatot mutattak be – a videó végre hazánkban is látható!
Eddz otthon eszközök nélkül!
LejártNem tudsz eljutni a terembe? Próbáld ki ezeket az otthon is elvégezhető gyakorlatokat!
Ez a kizárólag saját testsúlyos gyakorlatokból álló Tabata köredzés jó szolgálatot tehet, ha épp időszűkében vagy!
Ragadj meg egy óriási kalapácsot és meglátod, ez nem pusztán remek stressz levezető, de egy szuper erőnlét és állóképesség fejlesztő eszköz is!
Pakolj magadra több izmot ezzel a két kedvelt és roppant kemény funkcionális gyakorlattal
Építs brutális alsótestet Mike Tyson módszerével!
Irány a parkba edzeni! Saját testsúlyos edzés oktatóvideóval készültünk nektek!