A rendszeres kézmosás, a stressz kerülése, bizonyos vitaminok megfelelő mennyiségben történő bevitele, sőt még a pihentető alvás is komoly segítséget jelenthet immunrendszerünknek ahhoz, hogy leküzdje a különböző fertőzéseket, kórokozókat.

A ketogén diéta egy magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú étrend.

Nem minden húshegy húsevő. Csavarj be egy jó adag izomépítő fehérjét ezzel a padlizsántekerccsel.

Plumbás Ádám és Lantos Johnny (Nutrend Team) közösen látogattak el a budai Mamut I-ben újonnan nyílt táplálék-kiegészítő boltba, a VitaFlex Shopba.

Szakértőink a Fit tipp percek első részében élőben beszélgettek a testsúlycsökkentésről. 

Diétás, proteinben gazdag Sportszelet, Lantos Johnny és Balla Zsuzsanna tálalásában!

A Nutrend TV-n hat részes sorozat indult a Szupertáplálkozásról – Lantos Johnny Izomépítő szakértővel, aminek a bevezető adását láthatjátok.

Minden, amit tudni akartál, de nem merted, vagy nem volt kitől megkérdezni! 

Melyik a jó edzéselőtti, zsírégető, vagy fehérje? Próbáld ki, és mondd meg TE!

Az alábbi táplálkozási tanácsokat megfogadva nem kell aggódnod, hogy kemény munkával megszerzett hasizmaid hamar odalesznek.