Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

2021. június 13.

piros 2021 03

Az egykori tengerészgyalogos brutális edzése

David McIntosh-t kemény fából faragták- ez nem is lehet másképp az Angol Tengerészgyalogosság egykori tagjaként, hiszen számukra sokszor a lét a tét.

KAI GREENE: ULTIMÁTUM A HÁTIZMAIDNAK

Az edzésterv, amellyel az IFBB legkomolyabb háta épült fel!

Ütős Thai Box Technikák!

Új sorozatunkban a legjobb harcosok, edzők mutatják be kedvenc technikáikat.

Hozd ki magadból a maximumot! Állapotfelmérés és megelőzés

2014-ben is az év ultrafutója Lajkó Csaba, a videóban mesél életútjáról, hogyan és mikor kezdett futni, valamint hogyan veszi igénybe a legmodernebb technikákat hogy kihozza magából a maximumot.

Arnold levele: céltudatosan, mint egy terminátor

Kövesd az Osztrák Tölgy fitnesz célkitűzéseivel és azok elérésével kapcsolatos tanácsait.

Egy ketrecharcos fegyverei - A clinch

Zathureczky Zsolt elsőkézből ad tanácsokat, ebben a részben a ketrec melletti clinch technikák kerültek sorra, lelkes amatőröknek és versenyzőknek egyaránt ajánljuk!

ARNOLD SCHWARZENEGGER EDZÉS TIPPJEI

Arnold kegyetlen edzései újraértelmezik a tömeg fogalmát!

Hulk hátizmait szeretnéd? Kövesd Lou Ferrigno tanácsait!

A testépítő legenda Lou tanácsait követve olyan hátizmaid lehetnek, mint egy szuperhősnek.

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.