Trendi
Minden, amit a válledzésről tudni akartál, elméletben és gyakorlatban!
Edzés profikkal
Biztosan kíváncsi vagy, mivel tartja magát a színész szuperhős-formában! Nos, itt a válasz!
Chris Hemsworth ezt a 34 gyakorlatból álló 5 napos programot követve készült a kalapácsos azgardi isten szerepére.
A fitneszbajnok kimerítő ötletbörzéjéből szemezgetve változatos és hatékony edzést állíthatsz össze hasad alsó, oldalsó és felső részének alapos megdolgoztatására!
Íme a WWE-szupersztár Sheamus teljes négyhetes edzésprogramja!
Az Olimp TV stábja ezúttal egy rendkívül látványos Zen Bu Kan Kempo edzésen forgatott.
Edzésterv és táplálkozási tippek egy profi versenyzőtől, fiúknak és lányoknak!
A 68 éves Schwarzenegger és a 74 éves Columbu nem csak páratlan kondícióval, de élethosszig tartó barátsággal büszkélkedhet.
Te hogyan reagálnál egy késes támadásra? Adhatunk néhány tippet!
David Diehl, a New York Giants legendás támadó sorjátékosa olyan guggolást mutat be, amellyel alsótested izmait anélkül edzheted maximálisan, hogy térdízületeidet túlterhelnéd.
Bemutatjuk Phil Heath, Flex Lewis és Jeremy Buednia hardcore edzésprogramjait!
