Edzés tippek

A cardio mindig is a testépítés szerves része volt, bár a legtöbben szigorúan a szálkásításhoz kötötték. De mi lenne, ha azt mondanánk, egyáltalán nem butaság a tömegnövelési időszakban sem?!

Ne hagyd, hogy az egyre melegedő időjárás keresztbe tegyen szabadtéri edzésednek! Ha betartod most következő tanácsainkat, nem érhet baj!

Nyakunkon a nyár, de ha mindent beleadsz, elérheted, hogy te legyél a fő attrakció a strandon!

Ne hagyd, hogy a negatív hozzáállás, vagy éppen az alváshiány hátráltassa fejlődésed

Nem akarsz nevetségesnek tűnni trénered előtt? Akkor az alábbi 5 kérdést inkább tartsd magadban, majd mi megválaszoljuk őket!

Az alvás létfontosságú az izmok fejlődéséhez és regenerálódásához egyaránt. Most következő 6 tippünk segít, hogy jobban ki tudd magad pihenni éjszakánként.

Nem akarsz nevetségesnek tűnni saját edződ előtt? Akkor az alábbi 5 kérdést inkább tartsd magadban, majd mi megválaszoljuk őket!

Egy tréner, aki csak veled foglalkozik, felbecsülhetetlen, ha el akarod élni edzéssel kapcsolatos céljaid!

Igazítsd alkatodhoz az edzőtermi munkát, így sokkal látványosabb eredményt érhetsz el!

Mi lenne, ha összevarrnánk az elmúlt évtizedek legsikeresebb – főleg Mr. Olimpia nyertes – testépítőinek legjobb testrészeit?