Trendi
Egészséges receptek
Fehérjedús joghurtkülönlegesség
Próbáld ki ezt az izomépítő vaníliás-sütőtökös desszertet!
Hozzávalók:
500 g natúr görög joghurt
200 g tökpüré
1 adagolókanálnyi vaníliás vagy csokis fehérjepor
2 ek. natúr juharszirup
1 tk. vaníliakivonat
½ tk. csipet fahéj
½ tk. őrölt gyömbér
1 csipet őrölt szegfűszeg
40 g reszelt pekándió
20 g szárított kókuszpehely (vagy kókuszreszelék)
ELKÉSZÍTÉSE
A joghurtot, tökpürét, fehérjeport, juharszirupot, vaníliát, fahéjat, gyömbért és szegfűszeget keverd simára, majd tálkákba öntve, a pekándióval és kókusszal díszítve tálald.
Kövess minket Facebookon is!
www.facebook.com/muscleandfitnesshungary