Trendi
Egészséges receptek
Pikáns fűszeres burgonyacikkek

Bemutatjuk a zsíros sültkrumpli egészségesebb alternatíváját!
Hozzávalók 4 személyre:
- 4 közepes burgonya
- ½ ek. olívaolaj
- ½ tk. fokhagymapor
- ¼ vöröshagymapor
- ¼ tk. paprika
- ¼ tk. cayenne bors
- ¼ tk. só
- ¼ tk. feketebors
ELKÉSZÍTÉSE:
1. Melegítsd elő a sütőt 200 fokra. Negyedeld fel a krumplikat, mintha steakburgonyát készítenél. Egy közepes tálban locsold meg az olívaolajjal, amíg az alaposan be nem teríti.
2. Egy kisebb tálban keverd össze a fűszereket, majd hempergesd bele a burgonyaszeleteket, majd helyezd őket egy tepsibe vagy sütőlapra.
3. Időnként megforgatva süsd 15-20 percig, amíg a krumpli megpuhul és enyhén megpirul.
Tápérték: 167 kalóra, 4 g fehérje, 3 g zsír, 35 g szénhidrát.
Tipp: Így segítheted fűszerezéssel a fogyókúrád!
Kövess minket Facebookon is!
www.facebook.com/muscleandfitnesshungary