Egészséges receptek

Percek alatt elkészíthető egészséges gyorskaja!

Hozzávalók:

• 20 dkg színtiszta sovány pulyka- vagy marhahús, darálva
• 2-3 magas rosttartalmú tortilla lap
• taco fűszerkeverék
• 2 db paradicsom, apróra vágva
• 15 dkg saláta, apróra vágva
• 1-3 zsírszegény sajtszeelt

ELKÉSZÍTÉSE:

1. Egy tapadásmentes (enyhén kiolajozott) serpenyőben süsd meg a befűszerezett húst.

2. A paradicsomot kockázd fel egy kisebb tálban.

3. Egy másik tálban aprítsd fel a salátát is.

4. Töltsd meg a tortilla lapokat, és már fogyaszthatod is!

Kövess minket Facebookon is!

www.facebook.com/muscleandfitnesshungary