Egészséges receptek

Nem csalás, nem ámítás, ezt a verziót diéta idején is bátran élvezheted!

Hozzávalók (6 db muffinhoz):

• 50 g zabpehely
• 1 adagolókanálnyi fehérjepor
• 3-4 tojásfehérje
• 1 tojás sárgája
• 1 ek. mogyoróvaj
• édesítő + fahéj ízlés szerint

ELKÉSZÍTÉSE: 

1. Keverd össze a hozzávalókat, s adj hozzá annyi vizet, hogy megfelelő tésztaállagot kapj.

2. Adagold muffinformákba, vagy kézzel formázz kis pogácsákat egy tepsibe.

3. Süsd 180 fokra melegített sütőben, amíg szépen felemelkedik (kb. 8 percig).

Kövess minket Facebookon is!

www.facebook.com/muscleandfitnesshungary