Egészséges receptek
Halloween - Egészséges Receptek XVI.
Halloweeni különleges receptel jelentkezünk. Egy félelmetes, látványos reggelire elkészíthető recept következik, de továbbra is szigorúan egészséges anyagokból készült!
Borzongásra felkészülni!
MÚMIA SZENDVICS
Hozzávalók 1 adaghoz:
½ doboz Forpro CarbControl Chicken Breast Fillet
25 g kápiapaprika 30 g Forpro Slim Ketchup Classic
1 szelet Forpro Walnut Protein Bread
10 g zsírszegény trappista sajt
1 szem magozott, fekete olajbogyó
Elkészítés:
1. A csirkehúst lecsepegtetjük, és villával szálaira tépkedjük. Összekeverjük a ketchuppel, ízlés szerint megsózzuk.
2. A csirkét a kenyérre halmozzuk. A sajtot felcsíkozzuk, a kenyérre tesszük, végül a kettévágott olajbogyóból kialakítjuk a múmia szemét.
Tálalási javaslat:
Salátával, zöldségekkel tálalhatjuk.
Tipp:
Zsírszegény, szeletelt mozzarella sajttal is elkészíthetjük.
Elkészítési idő: 5 perc
Reggeli
Tojásmentes
TÁPÉRTÉK :
Energia 226 kcal
Fehérje 27,5 g
Zsír 7,9 g
Szénhidrát 10,6 g
Rost 7,5 g