Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

2021. január 23.

suunto banner muscle

Fehérjés turmixcsodák 2: Őszibarackos cobbler

Ezekkel az izmosító italreceptekkel járulunk hozzá proteinkiegészítésed változatos ízeihez, és kínálunk némi felüdülést az unalmas por + víz kombináció helyett!

Fehérjés turmixcsodák 1: Krémesen lágy forró csoki estére

Ezekkel az izmosító italreceptekkel járulunk hozzá proteinkiegészítésed változatos ízeihez, és kínálunk némi felüdülést az unalmas por + víz kombinációk helyett!

Pikáns fűszeres burgonyacikkek

Bemutatjuk a zsíros sültkrumpli egészségesebb alternatíváját!

Mogyoróvajas-zabpelyhes fehérjeturmix

5 perc alatt elkészíthető ízletes proteinbomba!

Fehérjés kókuszgolyócskák

Izomépítő csemege 15 perc alatt!

Lazacos-spárgás tésztaspecialitás

 

Mert az olasz konyha is tartogat diétás finomságokat!

Visszaszámlálás a strandszezonig: 10 bomba tipp

Ezek az egyszerű szálkásítási technikák segíthetnek abban, hogy a legjobb formádban köszöntsön rád a nyáridő!

Marhapörkölt sörrel, ahogy az írek készítik

Ezúttal egy hamisítatlan Guinness Beef Stew recepttel járulunk hozzá tömegelésedhez!

Zöldturmix: csodaszer bárhol, bármikor

Ez a különleges smoothie fehérjében és rostban gazdag társad lehet a mindennapokban.

Zöld palacsinta: ezt imádni fogod!

Bársonyosan omlós reggeli vitamin- és fehérjebomba!

Bűnösen finom bögrés sütemény az ír kávé zamatával

Régóta adósak vagyunk a manapság oly népszerű mikrós desszertek diétás képviselőjével. Íme a mi verziónk.

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.