2025. október 25.

piros 2021 03

Ez tetszeni fog: bundáskenyér újragondolva

Lejárt

Ezzel a módszerrel valódi izomépítő csemegévé varázsolhatod az eredfetileg nem éppen alakbarát régi kedvencet!

Izmosító kínai kaja házilag

Lejárt

Villámgyorsan elkészíthető ínyenc fogás, amelyben mindent megtalálsz, amire az izmaidnak szüksége van!

A testépítő gabonatálja

Lejárt

Ha úgy érzed, kifogytál az ötletekből, ezt a müzli kisokost bármikor előveheted. Elkészítési idő: 30 másodperc. 

Csokis-banános reggeli fehérjeturmix

Lejárt

 Mert az izomépítést nem lehet elég korán kezdeni!

Tex-Mex sertésragu avokádóval és amaránt maggal

Lejárt

Fantasztikus fehérje + íz kombó az Újvilág fúziós konyhájából!

Diétás húsgolyók parmezánöntettel

Lejárt

Robert Irvine mesterszakács specialitása!

Izmos köret: grillezett spárga

Lejárt

Ha már herótod van a rizstől, ezzel az egyszerűen és könnyen elkészíthető kísérővel bármely főétkezésnél helyettesítheted!

Fehérjés turmixcsodák 7: Hűsítő lemon drop

Lejárt

Ezekkel az izmosító italreceptekkel járulunk hozzá proteinkiegészítésed változatos ízeihez, és kínálunk némi felüdülést az unalmas por + víz kombináció helyett!

Fehérjés turmixcsodák 6: Napindító csokis melange

Lejárt

Ezekkel az izmosító italreceptekkel járulunk hozzá proteinkiegészítésed változatos ízeihez, és kínálunk némi felüdülést az unalmas por + víz kombináció helyett!

Fehérjés turmixcsodák 5: Banános-mogyoróvajas proteinbomba

Lejárt

Ezekkel az izmosító italreceptekkel járulunk hozzá proteinkiegészítésed változatos ízeihez, és kínálunk némi felüdülést az unalmas por + víz kombináció helyett!

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.