Ez a zárkózott rózsafejet idéző furcsa növény tele van értékes C-vitaminnal, folsavval és magnéziummal.

Légy jó az emésztőrendszeredhez, és legyél még egészségesebb és fittebb, mint valaha.

Ez az ízbomba „erőforrás” tele van értékes tápanyagokkal, rosttal, antioxidánsokkal és folsavval.

Kínáld meg a tested egy jó adag A- és B6-vitaminnal, magnéziummal és vassal! Az eredeti mexikói étel zsírszegény és rostgazdag változata igazi „fitt ebéd”!

Kezdd a reggeledet egy fehérjében gazdag, ízletes tojásos frittata-val!

Hagyj egy kis időt a tál müzlidnek, hogy egy éjszaka után új szintre lépjen – több fehérje, probiotikum és íz!

Tengernyi fehérje, omega-3 és antioxidáns: borsós garnélasaláta!

A hal egész nap fürdik, nyilván tiszta! Viccen kívül: íme egy egészséges edzés utáni vacsora.

Nyerj energiát ezzel az öt ízletes és egészséges recepttel.

Verseny étrend - napi rutin - Simon Tomi bodybulding versenyzővel és edzővel - illetve a Simon Nutrend Team versenyfelkészülőivel.