Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

2021. január 23.

suunto banner muscle

Túlélési terv

Légy jó az emésztőrendszeredhez, és legyél még egészségesebb és fittebb, mint valaha.

Cékla

Ez az ízbomba „erőforrás” tele van értékes tápanyagokkal, rosttal, antioxidánsokkal és folsavval.

Fehérjetekercs

Nem minden húshegy húsevő. Csavarj be egy jó adag izomépítő fehérjét ezzel a padlizsántekerccsel.

Édes élet

Kínáld meg a tested egy jó adag A- és B6-vitaminnal, magnéziummal és vassal! Az eredeti mexikói étel zsírszegény és rostgazdag változata igazi „fitt ebéd”!

Tiszta izom

A hal egész nap fürdik, nyilván tiszta! Viccen kívül: íme egy egészséges edzés utáni vacsora.

Tápláló napindító

Kezdd a reggeledet egy fehérjében gazdag, ízletes tojásos frittata-val!

Tök jó pite

Tök jó pite

Igazán „tiszta”, rostban gazdag, „tésztás” nyalánkságot szeretnél? A tök kiváló alapot ad az ízekkel és fehérjével teli kókuszos-magvas piténknek!

Reggeli ízvarázs

Hagyj egy kis időt a tál müzlidnek, hogy egy éjszaka után új szintre lépjen – több fehérje, probiotikum és íz!

Az édesburgonya

Nyerj energiát ezzel az öt ízletes és egészséges recepttel.

A tenger gyümölcse

Tengernyi fehérje, omega-3 és antioxidáns: borsós garnélasaláta!

FIND YOUR WHEY - TALÁLD MEG AZ UTAD! EXTRÉM MOTIVÁCIÓ

Nutrend 100% Whey Protein!

Garantált anabolikus hatás a piacon kapható legjobb tejsavó fehérje koncentrátummal!

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.