Trendi
Kényeztesd fehérjére éhező izmaidat ezzel a villámgyors joghurt alapú avokádós fogással!
Táplálkozás
Az eredeti diétagyilkos pizzát néhány apró trükkel tápláló, és az egészséges étrendbe is beillő fogássá varázsolhatod!
Vesd be alábbi tippjeinket, hogy a rád törő éjszakai éhségroham ne hagyjon nyomot lapos hasfaladon
A fűszernövények segítségével felpezsdítheted unalmassá vált étkezéseidet.
Ha eddig úgy gondoltad, a fehérjeforrások kimerülnek a húsos menükben és a fehérje turmixokban, itt egy praktikus és roppant hasznos megoldás: fehérjés „csoki”!
Fogyaszd bátran ezeket a folyadékban gazdag ételeket, hogy javítsd a sportteljesítményed és hogy elkerüld az esetleges kiszáradást!
Hirtelen rád tört a szénhidrát utáni csillapíthatatlan vágy? Válaszd ezt a fehérjében roppant gazdag lazacos ropogtatni valót, ami garantáltan belefér az étrendedbe!
Kövesd ezt az egyszerű étrendet, hogy kevesebb legyen rajtad a zsír, de ne veszítsd el azt az izomzatot, amiért annyit küzdöttél.
Pörgesd fel magad koffeinnel miközben fehérjeszükségleteid is fedezed!
Miután az utolsó ismétléseden is túl vagy, már el is kezdhetsz gondolkodni a regenerálódáson és feltöltésen. Szabadulj be a konyhába, és tankolj fel alábbi receptjeink valamelyikével!
Próbáld ki a kedvelt csirkefalatok egészségesebb kiadását, készítsd el ezt a paleolit étrendbe is beilleszthető előételt!
